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動 画
ドロップジャンプ
2021/01/21
段差やベンチなど高いところを利用して行うドロップジャンプは強度の高いジャンプトレーニングです。
動 画
プッシュアップジャンプ
2021/01/21
プッシュアップ(腕立て伏せ)からさらに強度をあげてジャンプするプッシュアップジャンプは高強度です!
動 画
エレベイテッド・プッシュアップ
2021/01/21
自重でできるプッシュアップ(腕立て)をさらに強度をあげて挑戦!
動 画
シングルレッグBOXスクワット
2021/01/21
自重でも十分効果のあるスクワット!
動 画
肩甲骨プッシュアップ
2021/01/21
プッシュアップ(腕立て)に肩甲骨の運動を追加!自重でできるトレーニングです。
動 画
アイシング(アキレス腱)
2021/01/21
アキレス腱付近を痛めた場合のアイシング方法の紹介です。
動 画
アイシング(前もも)
2021/01/21
前ももを打撲した場合のアイシング方法の紹介です。
動 画
テーピング(肉離れ)
2021/01/21
スポーツや運動をしている際の頻出事故である肉離れをテーピングでしっかりとサポートします!
動 画
テーピング(足首)
2021/01/21
テーピングで足首をがっちりと固定!捻挫や怪我の予防にもなります。
動 画
テーピング(肘)
2021/01/21
肘を伸ばし切った時に痛みが出る場合のテーピングです。
動 画
テーピング(足首の内半捻挫)
2021/01/21
足首を内側に捻った際、しっかりと固定するテーピングです。様々なスポーツシーンで活躍します!
動 画
テーピング(外反母趾)
2021/01/21
女性に多い悩みのひとつ、外反母趾の痛みを緩和する効果があるテーピングです。

「Citta TV」 配信予定

※「アスリート」へのインタビューや「専門家」による対談等、様々な形式でお届けします。
※「Citta」でPRをしたい「パートナーズ」の企業や個人の方にもご出演いただきます。

配信スケジュール1
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日時 / 4月1日(木)9:00〜公開
金メダリストが語る!新しい運動のカタチ!
リレハンメルオリンピック金メダリストの阿部雅司さんと札幌の顔、フリーアナウンサーヒロ福地さんによる対談が4月1日に公開決定!
配信スケジュール2
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日時 / 4月2日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第二弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)
配信スケジュール3
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日時 / 4月9日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第三弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)
配信スケジュール4
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日時 / 4月16日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第四弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)

《パートナーズ》 リンク一覧