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動 画
腰痛改善(背中のストレッチ)
2021/01/21
背中のすぐ下には腰があり、背中をストレッチさせることで腰痛を改善することが期待できます!
動 画
肩こり改善(シュラッグ&肩甲骨の運動)
2021/01/21
肩周りの筋肉の筋肉をほぐし、力を抜くことで肩こりの改善が期待できます!
動 画
胸のパートナーストレッチ
2021/01/21
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行う胸のストレッチです。
動 画
ハムストリングスのパートナーストレッチ
2021/01/21
自分でやるより数倍も効果が!?ペアで行うハムストリングス(モモ裏)のストレッチです。
動 画
跳んでくぐって!
2021/01/21
遊びのようでも立派なトレーニング!友達や家族とできるトレーニングです。
動 画
骨盤ウォーク
2021/01/21
おしりを使ってしっかりと歩こう!競走やタイムトライアルもできます!
動 画
アニマルウォーク
2021/01/21
意外と難易度は高めのアニマルウォーク、全身を使って歩きます!
動 画
T字バランス
2021/01/21
難易度をどんどんあげて全身を使ってバランスを取ってみましょう!
動 画
モモ裏・内転筋のストレッチ
2021/01/21
ハムストリングス(モモ裏)と内転筋のストレッチを紹介します。
動 画
レの字ジョグ
2021/01/21
どんなアスリートのテーマである、「今よりもさらに速く走る」ためのトレーニングです!
動 画
くの字ジョグ
2021/01/21
どんなアスリートのテーマである、「今よりもさらに速く走る」ためのトレーニングです!
動 画
ボールキャッチ
2021/01/21
文字通りボールを投げてキャッチするトレーニングですが、難易度をあげてみると案外難しいです。

「Citta TV」 配信予定

※「アスリート」へのインタビューや「専門家」による対談等、様々な形式でお届けします。
※「Citta」でPRをしたい「パートナーズ」の企業や個人の方にもご出演いただきます。

配信スケジュール1
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日時 / 4月1日(木)9:00〜公開
金メダリストが語る!新しい運動のカタチ!
リレハンメルオリンピック金メダリストの阿部雅司さんと札幌の顔、フリーアナウンサーヒロ福地さんによる対談が4月1日に公開決定!
配信スケジュール2
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日時 / 4月2日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第二弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)
配信スケジュール3
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日時 / 4月9日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第三弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)
配信スケジュール4
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日時 / 4月16日(金)9:00〜公開
読うりふたつも応援!Cittaの使い方第四弾!
読うりふたつから「あれ慎之助 選手」「ガタ岡 選手」が「Citta」を実際に使ってみました!(〇〇 編)

《パートナーズ》 リンク一覧